Hello everyone!!!   In this new post I come to speak of the concern of most people to lose weight. But at what we refer to Lose Weight? Some people confuse the terms . What do you want to lose weight or lose fat?, Because if I put a weight loss workout that is what all people and also...

  Hola a todos!!! En esta nueva entrada os vengo hablar de la inquietud de la mayoria de las personas por perder peso. ¿pero a que nos referimos a perder peso? Algunas personas confunden los terminos. ¿Que es lo que queremos perder peso o perder la grasa?, porque si yo pongo un entrenamiento...

Hello everyone !   Here I come to speak of the term CORE, during the history of life have worked our abs workouts giving great importance . In recent years the term Core is talking and we came to introduce it as part of the vocabulary in our workouts. Existing scientific studies have convinced...

Hola a todos! Aqui os vengo hablar del termino CORE, durante la historia de la vida se han trabajado los abdominales en nuestro entrenamientos  dandole muchisima importancia. En los últimos años se esta hablando del término Core y hemos llegado a introducirlo como parte del...

Proximamente se actualizara la web, subiendo imagenes y videos los cuales sirvan de apoyo para el entrenamiento. Del mismo modo os animamos a que participeis en las encuestas proporcionadas para ayudarnos a mejorar. Gracias  Saludos a todos!!

Hello everyone !!!   The purpose of this study was to investigate the effect of the manipulation of the components of the static and dynamic stretching associated with a traditional track and heating field . Eighteen experienced sprinters were randomly assigned in a repeated measures,...

Hello to all!   This will be my first contribution which I think you can help improve your abs , because everyone likes to have good abs to show off in summer. Anyway I hope to help you in something.   After reading numerous articles on functional training, core training workout...

Hola a todos!!!   El propósito de este estudio fue investigar el efecto de la manipulación de los componentes de estiramiento estáticos y dinámicos asociados a una tradicional de pista y de campo de calentamiento. Dieciocho velocistas experimentados fueron asignados aleatoriamente en una de...

  Hola a todos !!  Este va a ser mi primera aportación la cual creo que os puede ayudar a mejorar vuestros abdominales, ya que a todo el mundo le gusta tener unos buenos abdominales para lucirlos en verano. En fin espero  ayudaros en algo.   Tras leer numerosos articulos...